Cada idade, um cuidado:
cada batida, uma vida

Programa de extensão de promoção à saúde cardiovascular nos diferentes ciclos da vida

Calculadoras

Resultados orientativos. Só um profissional de saúde pode avaliar seu caso.

IMC Índice de massa corporal

Relação entre peso e altura. Classificação para adultos (OMS).

CC Circunferência da cintura

Meça no ponto médio entre a última costela e a crista ilíaca, com a fita rente à pele, sem apertar, ao final de uma expiração normal. Pontos de corte da OMS.

RCE Relação cintura–estatura

Regra simples: a cintura deve medir menos da metade da altura.

RCQ Relação cintura–quadril

Indica distribuição de gordura abdominal. Pontos de corte da OMS.

PA Classificação da pressão arterial

Adultos, medida em consultório (Diretriz Brasileira de Hipertensão).

FC Frequência cardíaca de treino

Faixa de batimentos para atividade física moderada e vigorosa, pela idade.

Sinais de alerta

  • Dor ou aperto no peito que espalha para braço, costas ou mandíbula
  • Falta de ar súbita, suor frio, náusea
  • Rosto torto, fraqueza de um lado do corpo, fala enrolada (sinais de AVC)
Ligar 192 — SAMU

@cadabatidaumavidaAs calculadoras não substituem consulta médica. Programa de extensão universitária.